Blog de Psicología

El duelo no tiene un cronograma fijo ni una forma "correcta" de vivirlo. Comprendiendo sus fases y particularidades, podemos transitar este proceso con más compasión.

La autoestima no es algo fijo. Con práctica y compromiso, puedes desarrollar una relación más sana contigo mismo. Descubre cómo empezar.

La ansiedad es una emoción adaptativa. Pero ¿cuándo se convierte en patológica? Aprende a identificar las diferencias clave.

Técnicas para gestionar la ansiedad.

Muchas personas se preguntan si sus problemas son "suficientemente graves" para acudir a terapia. Exploramos las señales que indican que puede ser un buen momento.

Las terapias de tercera generación, también llamadas contextuales, representan un cambio de paradigma en la psicología clínica. Descubre en qué se diferencian.